segunda-feira, 12 de agosto de 2024

OS BENEFÍCIOS DE PEDALAR

 





Confesso que abandonei o carro

abandonei a moto

e dei lugar

comecei a andar

a pedalar

a bicicleta.


Se a gente tiver esforço

pedalamos para emagrecer

para engrossar as pernas

para a barriga perder.


Pedalar todo santo dia

aumenta a força muscular

eleva o bem-estar

melhora a qualidade do sono

reduz o colesterol

e resumindo: traz ganhos para a saúde mental.


Andar de bicicleta

deixa a pessoa bonita

mais linda

mais discreta

(brincadeira)

Nenhum comentário:

MEDO DE MIM MESMO....

  Olho-me no espelho fico espantado tão assustado. Corro para o quintal olho-me em outro espelho e lá vejo o mal. Repito a olhada do espelho...