MEXA-SE!

 

Movimente seu corpo

Mexa com seus órgãos

Para que não fiquem atrofiados

Ou preguiçosos

Manhosos.

Inicie mexendo os olhos

Olhe para a esquerda

Olhe para a direita

Olhe para baixo

Olhe para cima

Olhe para dentro

Olhe para fora

Olhe de soslaio.

Mexa suas orelhas

Mexa o nariz

Mexa a boca

Mexa a queixada

Mexa as maçãs do rosto

Mexa com muito gosto.

Balance os braços

Balance as mãos

Balance o esqueleto

Balance os dedos

Balance os pelos

Balance os cabelos.

Movimente as pernas

Movimente as coxas

Movimente os joelhos

Movimente os pés

Movimente as batatas.